Veilig gebruik essentiële oliën

Essentiële oliën zijn heel veilig en makkelijk te gebruiken. Let er wel op dat het pure essentiële oliën zijn van een CTPG (Certified Tested Pure Grade) kwaliteit als die van doTERRA

  • Aromatisch
  • Topisch (Plaatselijke gebruik)
  • Inwendig 

 

Daarbij is het wel belangrijk te weten dat pure essentiële oliën van therapeutische kwaliteit zeer sterk geconcentreerd zijn en daarom met beleid moeten worden gebruikt. 

* Raadpleeg altijd Cheery Oils - kan met het info formulier of met een e-mail - bij vragen en over wat te doen bij ongemakken of ongelukjes. 

 * Weetje: Sterke olie als pepermunt per ongeluk in het oog gekomen? Nooit water gebruiken, maar een watje met bv olijfolie over het oog        naar de binnenhoek wrijven. Olie neemt de essentiële olie op, water zorgt dat het nog langer in het oog blijft zitten.

* Gebruik altijd zeer kleine hoeveelheden (1 tot 3 druppels voor een volwassene) en verdun de olie met gefractioneerde kokosolie,                     wanneer het om een gevoelige huid, kinderen of ouderen gaat. Gebruik liever vaker een klein beetje dan in één keer heel veel.

* Een huidtest is ook handig en er kan daarmee ongewenste irritaties voorkomen.

   Doe wat neutrale draagolie op de onderarm en daarna een kleine hoeveelheid essentiële olie. Toont de huid na een uur geen irritatie, dan     kan de olie veilig worden gebruikt nadat deze is verdund met een draagolie.

   Eerst een laagje draagolie op de huid te doen en daarna de essentiële olie is ook een goed idee.

  (Melaleuca en lavendel zijn milde oliën en kunnen meestal onverdund worden gebruikt.) 

Wil je meer weten over veilig gebruik van essentiële oliën volg dan onze basistrainingen over de oliën. Ze worden dinsdagsavonds geven in de praktijk Flamingo Balance

Hete oliën, zoals Oregano, Cinnamon, Cassia, Thyme en Clove, moeten voor gebruik altijd sterk worden verdund. Peppermunt is sterk verkoelend en is daarom ook beter verdund met draagolie te gebruiken.

Voor baby's en kinderen is het advies 1 eetlepel draagolie met 1 druppel essentiële olie te verdunnen. Bij baby's onder de voetjes met een sokje er overheen. 

's Morgens beginnen met een glas water met een druppel Lemon olie helpt het spijsverterinssysteem op gang te maken en zorgt voor een lichte detox van de lever.

In de keuken kunnen essentiële oliën gebruikt worden om het de smaak van het eten te intensiveren en specerijen een extra dimensie te geven.

Gebruik hiervoor alleen oliën, met op het etiket de vermelding “supplement facts”. Deze mogen in kleine hoeveelheden inwendig worden gebruikt. Ook hier geldt: minder is meer. Gebruik nooit een plastic fles of plastic beker, bij voorkeur altijd glas.

 

* Vooral citrusoliën zijn zonlichtgevoelig (fototoxisch). Vermijd daar na het gebruik van citrusoliën 12-24 uur lang UV- en direct zonlicht vom huidverbranding en verkleuring te voorkomen.

Contra-indicaties en voorzichtigheid: Bij ernstige gezondheidsproblemen als astma, epilepsie, hoge bloeddruk en andere                             gezondheidsproblemen kunnen essentiële oliën verlichting geven. Toch blijft het raadzaam om begeleidende artsen en therapeuten te          raadplegen en af te stemmen of het kan. 

* Druppel olie nooit direct in ogen, oren of neus. De slijmvliezen zijn te gevoelig hiervoor. 

De meeste oliën kunnen bij normaal gebruik tijdens de zwangerschap en bij borstvoeding veilig worden gebruikt en juist grote verlichting    geven tijdens de zwangerschap. Neem bijvoorbeeld Ginger olie bij misselijkheid.  Maar ook tijdens en na de bevalling. 

*  Sommige oliën kunnen van invloed zijn op de hormonen en zijn daarom niet te adviseren tijdens deze periode. Pepermunt bijvoorbeeld   kan de melkproductie verminderen. Belangrijk is om het gebruik met je begeleidende vroedvrouw of arts te bespreken.

* Veel oliën zijn ontvlambaar. Hou ze daarom uit de buurt van open vuur en hittebronnen.

 

Essentiële oliën altijd met een dispenser zoals bad- of douchegel, (rijst)melk of zout (zeezout, epsom zout) mengen, voordat je ze in het badwater doet.